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2016年3月21日 (月)

樺沢紫苑「読んだら忘れない読書術」サンマーク出版


電子書籍で購入。30分ほどで読了。
読んだものを自分のものにするためには、アウトプットが必要で、その方法、読書の必要性などを述べています。そんなに新しく知ったことはなかったのですが、以下、気になったところを。

言語情報が不安を消し去ってくれる(脳の扁桃体が関連している)
読書はストレス解消効果がある(68%)
人間の能力は、脳を鍛えることによって、一生伸ばし続けることができる。
読書によって、情報や知識が増えるだけでなく、「言語能力」自体も磨かれる。
夢野久作「ドグラ・マグラ」(角川書店)
高い集中力が維持できる限界が15分、普通の集中力が維持できる限界が45分。
「追想法」
「守・破・離」

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